YOGA & FORET

Odile, pratiquante et enseignante de longue date dans l'Art du Yoga, en association avec le Vittel Spa, vous invite et vous guide vers une expérience ou le corps, le mental, les émotions sont invités à lâcher prise.

Le programme de la journée :
Matinée : pratique de Nidra Yoga, profonde relaxation qui prépare à accueillir la journée à venir. Puis place à une expérience au Vittel Spa de 2h30 environ : variété de bains chauds, froids, et aromatiques. Cette immersion dans les eaux thermales favorise la détente musculaire, la détoxification et le bien-être général.

Repas bio et végétarien, véritable festin pour les sens, composé par Catherine de saveurs végétales élaborés à partir d'ingrédients frais et locaux, agrémentés de plantes sauvages.

L'après-midi est consacré à l'exploration et la connexion avec la Nature par des pratiques telles que : Respiration - Marche afghane, marche méditative - Création de mandalas naturels composés d'éléments de la forêt - Yoga postural tout en douceur en harmonie avec le cadre environnant - autant d'expériences enrichies par un "Bain de Forêt", une profonde immersion sensorielle dans la Nature.

Revigoré(e)s, apaisé(e)s et profondément connecté(e)s à la nature et à vous-mêmes, la journée se clôt par le partage d'une collation.

Le repas est inclus dans le tarif.
Sur inscription au plus tard 3 jours avant. Min 4 pers - Maximum 10 pers.