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RESPIRATION ET MEDITATION

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265 avenue des Tilleuls
88800 VITTEL
06 07 88 33 75 https://artyogavittel.fr
  • odile.bernard@gmail.com

Maîtriser la Respiration, explorer la Méditation Profonde

Cette séance propose d'explorer et de maîtriser différentes respirations, appelée Pranayama dans les Arts du Yoga, et à prêter attention au calme intérieur que cela peut apporter... La pratique du Pranayama dans le Yoga est profondément liée à la Méditation et à la conscience du souffle et la conscience du souffle est souvent la première étape vers la Méditation.
En prêtant attention à la respiration, on peut commencer à calmer l'esprit et à se concentrer sur le moment présent. Dans un premier temps, cela peut aider à réduire le stress et l'anxiété et à améliorer la concentration.

Séance en présentiel ou par visio, au choix.

Inscription 24h avant la séance. A la carte ou à l'année.
Séance hebdomadaire

Informations pratiques
  • Public adulte
Tarifs
  • Adulte 14€
Horaires Le 28 mai 2024
  • MARDI 19:00 - 20:15
Horaires Le 04 juin 2024
  • MARDI 19:00 - 20:15
Horaires Le 11 juin 2024
  • MARDI 19:00 - 20:15
Horaires Le 18 juin 2024
  • MARDI 19:00 - 20:15
Horaires Le 25 juin 2024
  • MARDI 19:00 - 20:15
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